TUTTI i mercoledì e venerdì del mese, fino a Maggio! Dalle: 18:15 alle 19:15
Presso palestra scuola Gabbrielli – Via delle Corbinaie 12, Scandicci
Total Body Workout per un allenamento completo ed efficace. Offriamo programmi su misura che coinvolgono tutti i muscoli del corpo per migliorare la tua forma fisica complessiva.
Sei già registrato?
L’Approccio completo per migliorare la tua forma fisica e la circolazione sanguigna!
Il Total Body Workout rappresenta un approccio completo all’allenamento, coinvolgendo tutti i muscoli del corpo in una serie di esercizi mirati. Questa metodologia non si concentra su singoli gruppi muscolari, ma piuttosto promuove un’attività coordinata che favorisce una migliore circolazione sanguigna in tutto il corpo.
Attraverso una varietà di esercizi statici, dinamici e di controllo, sia con piccoli attrezzi che con macchine cardio fitness, il Total Body Workout offre una solida base per migliorare la forza, la resistenza cardiovascolare, l’equilibrio e ridurre la massa grassa.
Manuela Vagaggini16. Settembre, 2023.I libri di pedagogia dicono:-Un bambino pulito non è un bambino sano-. E difatti il mio, alla fine della giornata, lo riprendevo che era sudato e sporco. Meglio di così!
Simina Condescu15. Settembre, 2023.È stato il primo anno per noi ma sicuramente non ultimo! Ci siamo trovati molto bene, il mio bimbo ci andava volentieri e si divertiva tantissimo!
Clara Martucci15. Settembre, 2023.Esperienza molto positiva. Mio figlio ha sempre partecipato molto volentieri. Gli operatori bravi e disponibili. Grazie
diletta de napoli15. Settembre, 2023.Mia figlia si è divertita tantissimo!!! Grazie a tutti
Valentina Berti3. Luglio, 2023.Mia figlia è contentissima dei centri estivi con Asd Smile...una garanzia!
diletta fioravanti2. Luglio, 2023.Bellissima esperienza e super organizzati😃
Lidia russo1. Luglio, 2023.Gli animatori molto educati e disponibili. Mio figlio si è molto divertito e si è sentito da subito accolto Grazie bella esperienza!!
Alessandro Tarchi1. Luglio, 2023.Tutto perfetto
Caterina Mazzoni28. Giugno, 2023.I ragazzi sono bravissimi e molto attenti alle esigenze dei bambini. Il mio bimbo è entusiasta tanto da voler fare un'altra settimana con loro
Allena corpo e mente con il Circuit Training del Total Body Workout: Vario, Dinamico ed Efficace.
Il circuit training è il fulcro dell’allenamento Total Body Workout, caratterizzato dall’alternanza di diversi esercizi per completare un ciclo completo. Questo approccio dinamico e variegato consente di mantenere alta l’intensità dell’allenamento, stimolando sia l’aerobica che l’anaerobica.
Le combinazioni, le varianti e le personalizzazioni del circuito sono fondamentali per adattare l’allenamento alle esigenze individuali, contribuendo a massimizzare il consumo di energia e a ottimizzare il metabolismo per una riduzione diretta del tessuto adiposo e un miglioramento del tono muscolare.
Completa il modulo e procedi all’iscrizione
Le giornate di assenza vanno comunicate via mail, telefono o social almeno 24h prima dell’ attività. In caso di mancato avviso la giornata verrà conteggiata come effettuata.
