OGNI LUNEDi Dalle 18:00 alle 19:00
Presso palestra scuola Sassetti Peruzzi – Via A. Ciseri 5, Scandicci
Il Postural pilates è una disciplina tra il Pilates e la ginnastica posturale che offre benefici
a chi soffre di mal di schiena, dolori articolari alla spalla e alla cervicale.
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Il Postural pilates è una disciplina tra il Pilates e la ginnastica posturale che offre benefici a chi soffre di mal di schiena, dolori articolari alla spalla e alla cervicale. Attraverso esercizi di equilibrio, elasticità, forza e respirazione, dai piedi alla testa, passando per la riattivazione della muscolatura profonda e della respirazione diaframmatica.
In questo modo, si andrà a ripristinare il giusto assetto della colonna vertebrale e la sua armonizzazione, consentendo di mantenere le curve fisiologiche vertebrali e di assicurare una funzionalità ottimale della catena cinetica anteriore e posteriore.
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Le giornate di assenza vanno comunicate via mail, telefono o social almeno 24h prima dell’ attività. In caso di mancato avviso la giornata verrà conteggiata come effettuata.
